《健康》PPT教学课件某人在连日超负荷工作后，又去健身房锻炼，由于心脏不能承受剧烈运动而猝死，终年54岁。医生介绍，生活不规律、工作压力大、用脑过度造成的神经过度紧张、睡眠不足、过度疲劳等，都有可能诱发心脏病突发。因此必须全面了解自己的健康状况，才能合理安排适合自己的锻炼方式。

　　社会适应健康：即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感、行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。

　　转移注意力：当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

　　宣泄烦恼：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。

　　自我安慰：可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

　　心理健康主题班会《心怀希望 向阳生长》PPT班会课件，共26页。 什么是心理健康和心理不健康？ 一般认为，心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。 不少学者主张，心理健康实质上是一种状态，是一个在「平衡..

　　心理健康主题班会《结交新朋友》PPT班会课件，共11页。 前言 来到一个新的环境，结识新朋友是最自然的需要。或许，你很轻松地发现相似的朋友，彼此理解，十分愉悦；或许你为了结识新朋友，讨好他人，改变自己，结果却并不尽如人意接下来，请大家走近彼此，探..

　　心理健康主题班会《正面压力 把握成功》PPT班会课件，共37页。 认识压力 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，因一时无法消除困难而产生的一种被压迫的感觉。对现代高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。..

　　心理健康主题班会《自强不息，心向未来》PPT班会课件，共14页。 什么是心理健康？ 世界卫生组织对健康的定义为∶ 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观J9九游会首页，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3.善..

　　心理健康主题班会《开朗并非抑郁症绝缘体》PPT班会课件，共24页。 抑郁的确跟情绪有关，但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。随时都在吐槽，随时喊着自己抑郁的人，不一定是抑郁症患者；反而有些性格外向，在大家面前总是开开心心的人，却可能是真的抑郁..

　　心理健康主题班会《如何建立健康青春期心理？》PPT班会课件，共18页。 懂得适应青春期心理变化的重要性 青春期心理变化的重要性 青春期心理变化对个体的发展和成长起着至关重要的作用。在这个阶段，青少年会经历身体、性别和社会角色等方面的重大变化，同时..